keskiviikko 11. helmikuuta 2015

Mikä on kun laihis ei suju?

En ole käynyt vaaálla, mutta tuntui, että viikonlopun aikana vaan lihoin ja että olen lähtöpainossa, vatsaakin turvottaa. No okei, söin perjantai-illasta sunnuntai-iltaan kaikkea. Yksi herkkupäivä ei vaan ole pitänyt nyt millään. Itsekurin puute vaivaa.
Eilen söin taas paremmin:
Aamupala öljyt, sitten puuro+mehukeitto
Lounas fetasalaatti
Välipala rahka+marjat
Päivällinen: http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=849
(on muuten ihan SIKAHYVÄÄ!!!!!!!!!!)
Sitä ennen kävely 5 km ja iltapalaa ennen hiihto n. 6 km
Iltapala: appelsiini
Tänään sitten lounaaksi eilistä päivällistä nam. Illalla on retkiryhmämme tapaaminen jossa varmaan syön päivälliseksi pullaa. Mutta niinkuin sanoin en halua kuitenkaan liian tiukalle linjalle heittäytyä.
Mites teidän muiden laihdutus sujuu?

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti